防复发的方法有很多，在生活习惯保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
首先，患者应接受正规、科学的治疗。不要滥用药物，经治疗皮损消退后，不管用哪种方法治疗，均不应立即停止治疗，应在医生的指导下巩固治疗一段时间。对于发病季节性较强的患者，在发病前可进行一些预防性治疗，如在医生指导下适当服用药物进行有效预防。
其次，牛皮癣患者要注意适当运动，生活上有足够规律，懂的劳逸结合，避免过度劳累，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。牛皮癣皮损于肌肤，但内在的调理也不可或缺，患者可多食用一些含蛋白质丰富的食物，如豆制品，鸡蛋，精瘦肉等。
再次，近年来的研究表明牛皮癣的发生、发展与患者的个性、情感、紧张、烦恼、忧虑等心理因素及社会环境有紧密关系。所以，良好的精神状态是远离疾病的重要法宝，牛皮癣的发生及复发常常与与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。
牛皮癣的发作具有明显的季节性，因此患者应避免寒冷潮湿，注意保暖，预防感冒，消除慢性感染处(如阴炎、扁桃体炎等)，以防止因细菌、病毒感染而引起本病的复发。沐浴时，水温要适度，不要用过烫的水温去刺激皮损患处，以达到解痒的目的。
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